Si
quieres cuidar tu peso, deberás prestarle atención a las bebidas que
consumes en estas épocas de calor: mantente alejado de las gaseosas, los
jugos artificiales, las bebidas alcohólicas y los tés helados con
azúcar. La mejor opción para hidratarte siempre será el agua pura, pero
puedes modificar su sabor agregándole zumo de limón, rodajas de pepino,
fresas, berries, o alguna hierba aromática como la menta. Otras
alternativas son las infusiones suaves (manzanilla, hierba luisa, anís),
los refrescos hechos en casa y las aguas de frutas con poca azúcar o
con edulcorante.
No hay comentarios:
Publicar un comentario