¿ES MALO MASTURBARSE?

¿ES MALO MASTURBARSE?

La ciencia revela en la actualidad que darse placer a sí mismo conlleva beneficios físicos y mentales, El acto de la autosatisfacción en soledad no es un pecado y es tan natural como respirar o ir a comer. 

Los expertos señalan que masturbarse diariamente lo haga un hombre o una mujer no es malo, debido a que es una conducta sexual completamente normal que permite conocer las respuestas sexuales de cuerpo, así como tener placer sin correr riesgo.

La persona puede conocer con detalle sus zonas erógenas y los puntos de su cuerpo que mayor placer le generan. Una forma ideal de mejorar sus encuentros sexuales.

Permite averiguar cuáles son las fantasías sexuales de uno.

Desarrolla un efecto relajante tanto físico como emocional. Facilita a descargar tensiones.

Es beneficiosa para desarrollar un mejor control eyaculatorio.

Ejercita la función eréctil ya que produce una mayor oxigenación de los tejidos.

Hay que considerar que se puede volver una adicción que debe ser tratada por una especialista en sexología y psicología para superar la dependencia.

Nos guste o no, lo aprobemos o no, la masturbación ofrece algunos beneficios para la salud, y es perfectamente normal querer pasar de vez en cuando una noche a solas con algunas velas y un poco de música de fondo.

 BENEFICIOS DE LA MASTURBACIÓN

● proporciona una segura expresión sexual
● puede ser una alternativa agradable al coito, ofreciendo prevención contras las ITS y el embarazo.

● puede mejorar los patrones de sueño.
● te ayuda a aprender sobre tus deseos sexuales y lo que funciona para ti sexualmente.
● puede reducir los niveles de estrés.
● puede aumentar la capacidad de lograr orgasmos.
● previene y alivia los calambres menstruales.
● puede mejorar la autoestima.
● puede fortalecer los músculos del suelo pélvico.
● puede tratar la disfunción sexual.

MITOS

● te deja ciego?
● te quita años de vida?
● causa acné?
● hace que te salgan pelos en las palmas de las manos?
● te impide tener hijos?
● te convierte en un criminal enloquecido por el sexo?
● te vuelve loco?

La masturbación no es algo malo para ti, y no dará lugar a ninguno de los problemas físicos y mentales mencionados anteriormente.

Si estás intentando ganar musculatura o resistencia, es posible que algún foro de Internet te haya advertido sobre los perjuicios de masturbarse o mantener relaciones sexuales durante el entrenamiento. ¿Cuánto hay de verdad y de leyenda urbana en la abstinencia sexual de los deportistas?

El gran mito que preocupa a los atletas es que la masturbación disminuye los niveles de testosterona, reduciendo la ganancia de musculatura. Pero no es el caso. Sí, algunos estudios demuestran que pasar varias semanas sin eyacular puede producir un ligero aumento de testosterona en la sangre, pero no existen pruebas de que esto sirva para hacer crecer el músculo.

No es recomendable tener sexo ni masturbarse en un periodo de 4 a 5 horas antes del ejercicio, en especial antes de los entrenamientos de fuerza. El exceso de relajación, el letargo y los bajos niveles de testosterona no son los mejores amigos durante el entrenamiento.

Cuando un Hombre tiene un orgasmo libera un mineral conocido como ZINC a través del semen, El ZINC desempeña un papel de gran importancia en el desarrollo de la masa muscular por estar vinculado a los niveles de TESTOSTERONA, Si tienes relaciones sexuales o masturbación con frecuencia debes recuperar la perdida de ZINC con una dieta rica en este mineral, lo puedes encontrar en el Germen de trigo, hígado de ternera,maní,carne de res magra.